夏の木工所は暑い…熱中症で頭が割れそうなときの対策はこれ



先週木曜日から木工所のヘルプで本日納期の病院の家具製作をしていたのですが、とにかく工場は暑くて熱中症に注意することは自分でもわかっているけども私自身食生活が悪いからか水分を沢山摂っても必ず熱中症になります…

水分補給と塩飴をひたすら摂取しながら乗り切っていたけどいよいよ頭が千切れそうなほどに…。

木工所仕事に限らず、畑仕事やガイドの仕事でも必ずといっていいほど夕方から夜にかけて吐き気と頭痛、体のしびれが。

夏の木工所は暑い…熱中症で頭が割れそうなときの対策はこれ


もう熱中症になりすぎて あ、この痛みは熱中症きた!…って感じで予測できるのですが、今日は納期に間に合わせるために必死でとにかく終わらせるだけ終わらせてそそくさと帰路に向かうことに。

まず熱中症で頭痛が来たら対策として私の場合はガリガリ君を食べます。

たいていこれで頭がすっとします。楽になるけど今回は楽にならない、ということでもう一個ガリガリ君を。体が冷えたなって感じる頃には頭痛も引いてくるので人並みに動けるようになって帰る気力が湧いてきました。

水分はものすごく摂取しているけども塩分も大事ですし普段からの体の栄養状態も良くないといけないし、寝不足は熱中症になりやすいというので職人としての熱中症対策は

  • 水分補給(ナトリウムも)
  • 睡眠
  • 普段から食生活を整える
  • お酒など飲みすぎない
  • 寝ている間の水分補給を朝のうちにもしておく

そしてもし熱中症になったら

  • アイスノンなどで頭や首の後、脇の下を冷やす
  • 個人的にはガリガリ君を食べる
  • お味噌汁や塩せんべいや漬物などをつまむ

って感じでしょうか…。

私は職人を目指してから気温差に耐えられるようにクーラーを付けない生活をしているので暑さに離れてはいるけども、寝ている間の蒸し風呂のような部屋なのでその分きっと水分不足なんだと思います。

と言いながら今もこのブログはクーラーも付けずに汗だくになって書いています。なんというかクーラーになれると木工所での暑い仕事がしんどいだろうなと思い込みがあるしクーラー使用すると体調が悪くなるので…

さあ、今日納品が間に合ったのでしばらくはお休みです。

 

ちなみに帰り道に母に頼まれていた本を買わねばと気力を振り絞って本屋へ。

◆◆万引き家族 / 是枝裕和/著 / 宝島社

今話題作なのでレジの近くにあったのですぐに変えたから良かった…。熱中症で頭が割れそうなときに本を探すのは苦行なので…。てことで私が読みたいと思っている本はまたネットで買おうと思い、万引き家族だけ購入しました。

ニュースを見たら平成30年7月豪雨のボランティアで泥の撤去作業などをしている若者が汗だくで頑張っていましたが帽子をかぶっていなかったので熱中症大丈夫かな?と老婆心ながらも気になって仕方ありませんでした。

このようにボランティアでできる人が困っている人を助けるというサイクルは必ず何かの形で自分が助けてほしいというときに、また別の誰かから巡ってくると思います。

 

P.S 夜から吐き気に襲われ頭も更に痛くなり、、、とりあえず母には悪いけどアイスノンを首とおでこに当てて早くに睡眠をと寝たら無事に治りました…。熱中症くれぐれもならないように事前対策を忘れずにしてください

ブログへの直接感想と相談はこちら^^(秘密厳守)




ブログランキングで応援して下さいランキングが上がります^^↓
にほんブログ村 インテリアブログ インテリア・家具製作へ
↑2個クリックしていただけると嬉しいです^^↑



家具職人ブログについて

このブログでの私の体験談を何かの引用やブログやSNSにシェアなどじていただいた際に、どんな媒体でお役に立っているのかもしくは酷評されているのか知りたいのでコメント欄にお願いします。※コメント欄は承認制なので記載いただいてもブログ上では非公開となります。私しか閲覧することが出来ませんのでご安心ください。
また自治体や雑誌・テレビなどメディア様の何かの題材で参考にされた際にも必ずご連絡をお願いいたします。

ブログへの直接感想と相談はこちら^^(秘密厳守)

⇒ ブログに寄せられた読者さんの声の一部

現在ブログには書かない本音のメルマガは不定期発行です。

 家具職人になるまでの経歴や経緯は⇒家具職人への道(全20話)

 田舎暮らしをした話は⇒田舎移住で家具職人(全16話)

3 Responses to “夏の木工所は暑い…熱中症で頭が割れそうなときの対策はこれ”

コメントを残す

このページの先頭へ