脳梗塞の再発率がなんと！NHKの予防テキストを購入｜家具職人が考える在宅介護の福祉住環境とインテリアコーディネート

教、自分自身の二級建築士の試験に必要な建築関係法令集と、建築知識の1月号神社建築を購入しにいったついでに、このままの母の生活習慣では脳梗塞再発が予想されるので危機感を持ってもらうために、私の話、口だけはきいてもらえないので

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プロローグ 知って備える! 再発のサイン/「FAST」ですぐに確認・行動を!
第1章 脳梗塞の怖さは「再発」にある脳梗塞で見られる“再発ドミノ”/再発を繰り返すと寝たきりになりやすい危険因子が血管を詰まらせる原因にほか再発予防の習慣チェック!
第2章 退院後の不安を解消する薬はずっとのみ続けなければいけないの?/専門医やかかりつけ医とどうつき合う? 6か月を過ぎたら元に戻らないの?/再発の危険は定期検査でわかるの? 自立できる環境づくりには何が必要?/脳梗塞が起こると認知症になるの? 周囲の人はどうサポートすればいい?/脳梗塞を発症するとうつ病になりやすい? ほか
第3章 血栓を予防する薬物療法と生活改善血小板の働きを抑える「抗血小板薬」/心臓にできる血栓を予防する「抗凝固薬」血圧を毎日測る習慣をつける/食事の塩分を見直そう/肥満改善で再発リスクを下げる節酒を心がける/水分補給を心がけ、寒暖差に気をつけるほか
第4章 ひとりでできるリハビリ体と心と脳の運動上肢のリハビリ運動ペットボトル運動/紙コップタワーページめくり/紙を折る/つまみ運動ほか下肢のリハビリ運動スクワット/ヒールレイズ(かかと上げ) もも上げ/ブリッジ(お尻上げ)/ゴムバンドトレーニングほか構音・嚥下のリハビリ口・頰の運動/舌の運動発声練習/のみ込み練習脳を鍛える体操好きな詩や本を音読する/小説や新聞を書き写す間違い探し/計算チャレンジ/漢字ドリル心のリハビリサークルなどに参加する/カラオケを楽しむ/友人に会う
退院後の生活を支える本脳梗塞の再発を防ぐ (別冊NHKきょうの健康)『Amazonアソシエイト』より

表紙に　‟10年で2人に1人” の再発　とあるところが強い印象を残しますよね、AIで脳梗塞再発率 70代と検索したら

脳梗塞の再発率は、年齢別で男性では60～70歳代が最も多く、女性では60～70歳代でピークと言われています。脳梗塞の再発率は、発症後1年で10％、5年で35％、10年で50％程度とされています。再発は発症してから1か月以内が最も高いですが、年数が経過しても再発の危険性があります。脳梗塞の再発を防ぐには、動脈硬化や生活習慣病、心房細動などの原因に注意することが大切です。

とあり、脳梗塞の薬は基本的に飲み終わりに期限はなく、可能な限り飲み続ける必要がある　とのこと。私も先日、おむつ交換介護はしないと宣言した話を書きましたが生活習慣が脳梗塞になる前に戻ってきているので本当に危ないと思うのですよね…その話をしても『うるさい』しか思われていないために、このテキストの力を借りて自覚してもらいたいなあっと淡い希望を持っています。

必読→　自責の念から介護うつ状態の悩みが晴れやかになった書籍　この書籍にもっと早く出会っていたら、下記の体験記をうだうだ書くことはなかったと思うほど高次脳機能障害と発達障害の理解ができず介護うつ状態の自分にとって良い解決策がたくさん掲載されていました。

読めば読むほどこのブログに書いているような自分の負の感情で母を傷つけてしまったこと悔やんでいます。

8050問題、7040問題は他人事…の私が30代、母親は60代という6030で介護生活が始まるとは思ってもみず、準備や事前知識もないまま在宅介護が始まった体験談をリアルな感情込めて