精神科医益田裕介先生が教える親を憎むのをやめる方法を購入｜家具職人が考える在宅介護の福祉住環境とインテリアコーディネート

リエゾンこどものこころ診療所を観ました。子供の頃の学校に行きたいけど行けない部分に共感。親が死にたいというのも虐待だとあり、なるほど…死にたいといわれ続けてずっと怖くて不安だったなあ。でも虐待だと責めるのではなく、過去を思い起こして沢山悩んで考えて、認知行動療法や憎しみを理解に変えた今、精神科医の益田先生の本を購入しました。

YouTubeチャンネルで様々な精神疾患や障害についての動画で救われて感謝しています。

精神科医が教える親を憎むのをやめる方法

これらの知識は、ある意味、癒やしにもなりえます。親を責めるのでもなく、自分を責めるのでもなく、「こういう現象が起こっていた」と客観的に捉え直すことができるからです。同時に、「自己像」も変わるでしょう。「自分が悪かった」「ダメな子だった」とひたすら思い込んでいる方にこそ、客観的知識を提供したいと思います。
(精神科医が教える親を憎むのをやめる方法「はじめに」より)

色んなことに気づかないまま家が嫌で逃げるように18歳の時に実家を離れて好きなことして生きると決めたあと、脳梗塞後遺症の介護で自分の意志で母のもとに戻り、仕事をリセットしてもピンチはチャンスだ！自分は精神疾患にならないから大丈夫！と思っていましたが、びっくりするほど落ち込み自己コントロールができなくなり希死念慮地獄に陥り、父の享年が越えれるか考えることもありますね。ただ前向くために目的を定め、できなかった勉強時間を取り戻しています。

益田先生の書籍でまた知識を得たいと思いますし、母自身も祖母に関する何かがあれば心が楽になるヒントにつながると思うので貸したいと思います。ただ、今の母の状態では根気よく読めるかどうかは未定ですが…。