家具職人って健康で効率的な仕事・iPhoneヘルスケアプリより

家具職人は体が資本、これは常々言ってますが、木工機械を使う際にけがをしないことを含め体型管理や体調管理、集中力の維持や微妙な体の不調に気づくことを意識しています。

女性という体の特性上、PMSなどもあり異常に眠くなったり、イライラしたり不安になったりとホルモンバランスの影響で同じ出来事があってもその日によって自分でもコントロールができないときもあり、周期管理もしています。

そのため、毎月記録していた周期予測アプリがうまく作動しなくなり新しいアプリを入れようと検索したらiPhoneのヘルスケアでできることを知り、初めて開いたら歩数計機能が動いていました。

iPhone歩数計

時間帯別や日にち別でグラフになっていて、確かに14時から15時は手だけを動かす作業をして歩いてないなぁとか1日の仕事の振り返りが出来ること判明しました。工場の中で動いているだけで8kmウォーキングになっているのは健康的でありがたいです。(プラス筋肉使うので筋トレ効果もあります。)

iPhone歩数計
iPhone歩数計

周期記録の使い方も、歩数計の使い方も仕事のパフォーマンス管理の一部としてとらえているので一般的な健康管理としてはズレていますが良い仕事をするために活用していきます。

こういった便利なアプリを使うと私も便利なものをお客様に提供できる仕事をしたいと改めて思います。