先月、15日に肩から肘にかけての痛みと指先のしびれ、太もものビリビリ痛について検査をしたらMRIなどでは映っていないけど病院併設のリハビリ院への問診表には頚椎症性神経症という名前がついていた話をしました。
この時処方されていた薬がロキソニンと胃薬だろうと自己判断して問題解決にならないので飲まない選択をして1か月、しびれも痛みも治ることもなく、むしろしびれが増してきてかなり仕事や日常生活に心身的に影響を与えてきたのでどうしたものかと思って
日曜日の今日に保険外のマッサージに行こうかなと調べていたところ、ホームページに私の症状に近いものがあり、それが末梢神経障害だとあり、あれ？？？？あれ？？？12月にいった脳神経外科で、17歳くらいからの脚のしびれを相談をしたときに、末梢神経障害のおそれがあるけど長年それでやってきたなら大丈夫でしょうとのことで軽くとらえていたのですが(⇒ 今後に向けて脳と腰のCTを撮りました に記載 )
今の悩みは長年の脚に追加して左肩から指先のしびれ。これは結局末梢神経障害？原因を調べるとビタミンB12 が不足しているとの事。回復するにもビタミンB12を摂取したらよいとの事。
食べ物としてはしじみやアサリ、牛・豚・鳥のレバーに乳製品に魚卵に鶏卵といった動物性食品であり植物性食品にはB12は含まれていないということで、自分の食生活ではっきりとはっきりとビタミンB12は摂取できていないことは自覚しています。
貝類も乳製品も魚卵もレバーも全部苦手、全く食べていない。肉もあんまり食べない、鶏卵だけは毎朝の雑炊に入れているのですが過熱するとビタミンが壊れるので生卵が良いとのことでこれも摂取できたいないのと同じ。なるほどなるほど…完全に食生活が悪いなあ。
で、サプリを飲む？いや、、、あんま好きじゃない。効果も信用していない。
まてよ？？処方箋でロキソニンと胃薬以外、何の薬を処方されていたのか知らない薬のことを調べてみようとくしゃくしゃになった処方箋を開くとメコバラミン。メコバラミンってどうやら傷ついた末梢神経を修復ししびれや痛みを軽減させる効果があるとの事。
なに～い！？
修復ってことは治療薬だったんじゃない？！てっきり痛みをごまかすだけで根本原因の除去にならないと思い込んでいた…先生もさ、、、、、説明してほしかったよー！悪いところ映ってないし、痛み止めの薬出しておくとしか言われなかったのでてっきり一時凌ぎの薬としか思っていなかったよ、、、お医者さんに対して素直じゃない私が悪いけどメコバラミンを飲んでいたらちょっとは良くなっていたのかもしれない。
っということで、食べれない貝類やレバーを食事に入れてみる？いや…出来たら食べたくない。うお、、、、、食べたくないよお。。。。サプリも信用していない。よし、認知症予防のためにウコンパウダーを雑炊に入れているのもあり、しじみパウダーがないかを調べると…
ありました！
ワタクシの大好きな島根県、島根県の宍道湖のしじみパウダー100％！！
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値段はけっこうするのですが検索しているとインド産のしじみパウダーもあり、お値段は安め。うーんやっぱり大好きな島根県の直売店かなあっと明日お買い物マラソンなので宍道湖のしじみパウダーを買ってみることにします。
ちなみに、しじみパウダーでゆっくり予防策というレベルは越えており、仕事してても自転車に乗ってもウォーキングしてもじっとしていても激痛がする現状なのでメコバラミンが入った市販薬を購入してみようかとも考えています。結局薬飲むんかい！って感じで情けない私。
それにしても自分がそんな悩みを抱えたことが無かったから気が付かなかっただけで、しびれに関する悩みを解消する市販薬って結構あるのですね。薬局に行ってこようかな。
追記：ドラッグストアの薬剤師さんに薦められたものを買いました。
買ったその場で飲んだけどさすがに一回では効能もなく、まだ激痛中です。ネットでも買えることを知りました…
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ちなみに薬局の帰りには神社でDIYしてきました。
この痛みを治さないと自分の家を建てれないぞ！しじみパウダーは明日絶対買います。
追記：届いた報告とロスミンの効果の話↓
